KERINGAT BERLEBIH

Hampir semua orang berkeringat banyak saat berolahraga atau diudara panas, tapi beberapa orang berkeringat secara berlebihan. Keringat berlebih umumnya terjadi pada remaja tapi dapat berlanjut sepanjang hidup. Orang yang mudah berkeringat lebih mudah terkena infeksi jamur kulit. meskipun beberapa orang secara alamiah lebih rentan dengan masalah ini, beberapa faktor seperti stres dan kegelisahan dapat berperan. Keringat berlebih kadang kala terjadi pada wanita menjelang menopause, atau sebagai akibat kondisi seperti kelenjar tiroid yang terlalu aktif.

Segera hubungi dokter

Kunjungi dokter jika:

• Keringat berlanjut atau tidak seperti biasanya.
• Anda kehilangan berat badan.

Yang dapat anda lakukan

Ada beberapa perawatan dirumah untuk mengurangi keringat dan bau badan.

• Berendam atau mandi sekurangnya sekali sehari dengan air hangat, lalu keringkan tubuh anda.
• Gunakan antiperspiran atau antiperspiran dengan deodoran. Jika produk biasa tidak bekerja, coba yang mengandung aluminium klorida(obat).
• Gunakan baju dalam dan bersih setiap hari. Gunakan kain katun, khususnya yang kena langsung kekulit. Hindari pakaian ketat.
• Jika kaki anda berkeringat, gunakan sepatu kulit dan kaos kaki katun, dan ganti secara teratur. Telanjang kaki atau gunakan sandal sebisa mungkin.
• Minum setidaknya 8 gelas sehari, untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Hentikan minuman alkohol atau minuman berkafein, khususnya minuman panas.
• Hindari masakan berbumbu yang membuat anda berkeringat dan bau, termasuk bawang merah dan bawang putih.
• Jika anda saat gelisah, coba teknik mengurangi stres.
• Jika anda kelebihan berat badan, coba kurangi berat badan anda.

OBAT

Antiperspiran dan deodoran

Antiperspiran menutup pori-pori yang menghasilkan keringat, selagi deodoran yang menyerang bakteri dikulit yang menyebabkan bau badan. Banyak produk yang merupakan kombinasi dari keduanya. Gunakan setiap hari setelah mandi. Jika anda mengalami iritasi kulit, gunakan produk yang hipoalergi. Bedak kaki bisa menyerap lembab dan bau untuk kaki.

Larutan aluminium klorida

Mengobati keringat berlebih di ketiak, tangan dan kaki. Biasanya berupa roll on yang di bubuhkan pada kulit kering setiap malam dan dibersihkan hari berikutnya. Jangan gunakan pada kulit yang iritasi, atau dekat mata dan bibir, atau kurang dari 2 jam setelah mencukur.

Menggunakan aluminium klorida

 Cuci dan keringkan dengan baik sebelum anda membubuhkan antiperspiran.

Saran medis lebih lanjut

Kunjungi dokter lebih lanjut jika:

• Anda tetap berkeringat berlebihan atau bau badan setelah mengikuti saran di atas.
• Anda megalami gejala lainya bersama dengan keringat berlebih.